Het wordt weer eens tijd voor een positief artikel wat ik lees (en hoor) weer zoveel narigheid om mij heen. Negatieve gevoelens die weer sterker aanwezig zijn in de decembermaand, onzekere gevoelens over gewicht/uiterlijk en alles wat daarbij komt kijken. Het is tijd om weer even met een positief gevoel in de spiegel te kijken en wie weet kan mijn ‘Je bent niet..’ daar een beetje bij helpen. Je bent niet.. Je bent niet.. de enige die zich wel eens onzeker kan voelen Je bent niet.. raar als je niet weet wat je doel is in het leven (dat weet ik… Bekijk bericht

Het meer rust nemen gaat mij steeds beter af. Waarin ik in het verleden amper stil kon zitten en altijd maar van hot naar her aan het rennen ben (doe ik nu nog wel eens maar niet meer dagelijks) kan ik nu meer aan mijzelf denken. Weet ik mijn eigen lichaam beter te kennen en de grenzen die het aangeeft. Ik kan nu soms zo genieten van avondjes lang niks doen, netflix aan, in bad liggen, spotify luisteren en gewoon genieten. Tuurlijk ben ik ook nog dol op weggaan in de weekenden en dat is ook iets wat je zeker… Bekijk bericht

Maak van je kwetsbaarheid je kracht? Maar hoe dan? Hoe kan je nou kwetsbaar zijn en sterk zijn? Kwetsbaarheid het is een lastig en moeilijk onderwerp. Je kwetsbaar opstellen is niet iets waar iedereen zin in hebt en wat iedereen kan. Kwetsbaarheid wordt ook wel eens gezien als zwakte en als imperfectie. Waarom denken wij dat wij ons niet kwetsbaar mogen opstellen? Dat je gewoon kan laten zien hoe je echt bent, zonder andere mensen tevreden ‘te moeten houden’. Zet je masker af en laat de mega hoge muur vallen. Laat zien hoe sterk je bent en durf je kwetsbaarheid te tonen. In het… Bekijk bericht

Iedereen heeft van die irritante gewoontes waarvan je eigenlijk wil dat niemand ze weet of dat niemand ze doorheeft. Ik deel ze vandaag gewoon met jullie. De dingen die je van jezelf weet, die niet goed zijn en waar je vaak toch lekker mee doorgaat. De 20x dingen waar ik vandaag nog mee zou moeten stoppen deel ik vandaag met jullie. 20x dingen waar ik vandaag nog mee zou moeten stoppen Denken dat ik dingen niet lekker vind zonder het geprobeerd te hebben. De laatste jaren ben ik makkelijker geworden en wil ik ook wel wat meer proberen. Zo heb ik… Bekijk bericht

Ik ben geen stilzitter. Als er iets gedaan moet worden dan ben ik diegene die dat meestal gaat doen. Alleen soms moet ik mijzelf even terug fluiten. Ik merk dat ik teveel wil doen en het liefst alles tegelijk. De onrust in mijn hoofd word steeds groter en ergens probeer ik ook nog heel erg leuk en sociaal te doen. Resultaat: dat alles voor mijn gevoel op een gegeven moment een beetje half/half gaat. Iets met teveel hooi op je vork nemen en alles willen aannemen? Eén van de dingen die ik de laatste jaren heb geleerd is om alleen… Bekijk bericht