• 9849-xxx-xxx
  • noreply@example.com
  • Tyagal, Patan, Lalitpur

Terugblik: Een jaar lang op yogales

CollageVorig jaar (in april zo’n beetje) ben ik begonnen met het zoeken naar een fijne yoga-studio na wat lessen op het internet geprobeerd te hebben. Ik ben geen sporter van nature en het duurde ook jaren voordat ik iets vond wat ik echt leuk vond. Ik ben nou eenmaal niet heel erg sportief aangelegd en als ik mag kiezen tussen sporten en gezellig op de bank een film kijken met wat lekkers dan kies ik voor het laatste. Ik houd gewoon nou eenmaal van gezelligheid, eten en alles wat daarbij komt kijken. Dat ik van nature geen sporter ben dat is iets wat ik allang al wist. Ik heb op turnen gezeten, maar leniger ben ik er niet van geworden (blijf nou eenmaal houtiger) en een seizoen op voetbal. Twee weken op tafeltennis en een paar dagen op fitness (om vervolgens na het fitnessen hamburgers of ijs te gaan eten bij de MAC met m’n zusje).  Nou zo’n sporter ben ik dus.

Rug sterker maken

Ik had al eerder over yoga gelezen en ik zocht eigenlijk ook iets om mijn rug sterker te maken. Ik heb namelijk wel eens last van lage rugpijn / pijn bij mijn linkerheup. Fitness viel al af omdat ik dus daar toch niet heen ga omdat ik het niet leuk vind, zumba (heeft iemand wel eens aangeraden) viel af omdat ik totaal geen ritme gevoel heb). Bepaalde andere groepslessen (zoals spinning) leek mij best wel leuk, maar ik bleef ook steeds hangen bij actievere vormen van yoga. Meestal denkt iedereen dat ik maar op een matje de hele dag lig bij de yoga, maar ik vind juist de actievere vormen van yoga heel erg prettig.

Ik nam een proefabonnement in mei 2015 en ik zit er nog steeds en ik heb inmiddels een onbeperkt abonnement. Ik had het er laatst al met een vriendin over (zij zit ook op dezelfde yogaschool) en wij zijn beide toch een ander mens geworden door yoga. Ik kan veel beter relativeren, ben postiever, ik ben rustiger en minder gestresst en ik zit veel beter in mijn vel. Sinds ik op yoga zit zijn er ook veel meer persoonlijke artikelen online gekomen en ben ik geïnspireerder dan ooit voor mijn blog.

Eigen lichaam beter leren kennen

Ik kan alleen maar goede dingen over de yogalessen zeggen. Ik heb mijn eigen lichaam beter leren kennen en ben sterker geworden. In het begin voelde ik mij ontzettend houterig en zwak, omdat alle mensen om mij heen alles goed konden (is ook een kwestie van leren dat je daar voor jezelf komt en je jezelf niet moet vergelijken met anderen) en ik mijzelf niet eens kon opdrukken. Daarnaast heb ik ook beter leren ontspannen, maak ik minder planningen gedurende  de dag en doe ik ook wel eens niks.  Ik heb geleerd om beter naar jezelf te kijken en soms gewoon ook lekker voor jezelf te kiezen. Niks egoïstisch aan, maar het is gewoon eens goed.

Ik ben heel erg blij dat ik de keuze heb gemaakt om naar yoga te gaan. Ik vond het spannend omdat je daar alleen heen ging en het allemaal nieuw voor mij was. In het begin vond ik het niet zo fijn en lekker als dat ik het nu vond. De eerste weken kreeg ik veel hoofdpijn en ontspannen? Wat was ontspannen in het begin.. Knallende hoofdpijn zul je bedoelen. Dat is allemaal over gegaan en mijn lichaam moest wennen aan de nieuwe situatie. Inmiddels ga ik altijd twee keer in de week en als het uitkomt nog een derde keer.

Wat voor sport doen jullie?