• 9849-xxx-xxx
  • noreply@example.com
  • Tyagal, Patan, Lalitpur

Word een betere versie van jezelf #6 Alles over het wel/niet bereiken van doelen

Zo dat is alweer even geleden dat het laatste artikel van ‘Word een betere versie van jezelf’ online is gekomen. Ik had eerst het artikel geschreven, maar ik was er niet tevreden genoeg over. Wanneer ik niet tevreden (genoeg) ben over een artikel dan vind ik het niet de moeite waard om te publiceren en heb ik het even een paar dagen laten liggen. Ik heb er opnieuw naar gekeken en wat dingen herschreven en nu ben ik tevreden. Herkenbaar voor bloggers? Je doelen wel/niet bereiken kan erg lastig zijn, want wat kunnen wij de lat voor onszelf al snel heel erg hoog leggen. De lat leg ik zelf al snel zo hoog dat de beste hoogspringer er bij wijze van spreken niet overheen kan komen. Ik kan heel erg streng zijn voor mijzelf maar doordat ik meer van mijzelf geleerd heb, ouder ben geworden (en misschien ook wel een beetje wijzer haha) en met een open blik naar dingen ben gaan kijken.

Doelen stellen

Het eerste is natuurlijk het doelen stellen. Hoe stel jij een doel voor jezelf? Stel je een realistisch doel, is het een doel wat tijdsgebonden is? Hoe reëel kijk je naar jezelf en de haalbaarheid van een doel? Je kan natuurlijk wel zeggen dat je je leven compleet omver wil gooien en dat je dat volgende week behaald wil hebben, of dat je opeens 10k wil gaan hardlopen over twee weken terwijl je dat nog nooit gedaan heb. Wat ik wil zeggen kijk naar hoe reëel je doelen zijn en in wat voor tijdsbestek je denkt iets te gaan behalen. Je wilt natuurlijk wel uitgedaagd worden, maar het moet wel haalbaar zijn.

Gevoel dat je gefaald hebt als je niet aan je doel hebt voldaan

Herken je dat? Dat je keihard aan je doel hebt gewerkt, maar er niet aan hebt voldaan binnen de tijd die je voor ogen had? Super balen natuurlijk en je kan er ook flink chagrijnig van zijn. Vaak is de valkuil dat je blijft hangen in het falen van je doel en daar wordt de dag/week niet leuker van. Je kan natuurlijk gewoon je doel niet behaald hebben en daar kunnen talloze redenen van zijn. Misschien toch niet zo effectief aan je doel gewerkt als je eerlijk naar jezelf kijkt? Of misschien was je veel te enthousiast en heb je de lat veel te hoog voor jezelf gelegd en was het gewoon nooit haalbaar binnen de tijd. Soms kan je gewoon niets bedenken en is het je gewoon niet gelukt. Ga vol goede moed er nog een keer in en probeer het gewoon nog een keer. Blijft vertrouwen hebben in je eigen kunnen vooral en geef het niet te snel op.

Beloon jezelf

Als je ergens keihard aan gewerkt heb dan vind ik het zelf altijd wel een goed idee om mijzelf te belonen. Waar word je nou heel erg blij van? Lekker sushi eten bijvoorbeeld? Het jurkje kopen wat je al een tijdje op het oog hebt? Als je ergens keihard aan heb gewerkt dan vind ik een beloning heel erg goed werken. Klinkt misschien kinderachtig en je hoeft ook geen 10 stickers te gaan plakken als je bepaalde subdoelen heb behaald van je hoofddoel, maar het is gewoon fijn om ergens naar toe werken en de focus te kunnen behouden. Het kind zit ergens nog steeds in je en de beloning daar ging je toch altijd een beetje beter je best voor doen?

Meer lezen over dit project? 

  1. Denk niet zwart wit, maar bekijk de wereld met wat meer kleur
  2. Verleg eens je grenzen
  3. Kies je eigen geluk
  4. Zet jezelf eens in de spotlights
  5. Geen zin vandaag? Dat is ook oké 
  6. Alles over het wel/niet bereiken van doelen
  7. Jouw talenten en kwaliteiten optimaal benutten
  8. ‘Omarm jezelf’
  9. In hoeverre luister je naar anderen?
  10. Zorg voor stabiliteit en balans