Aardappelpuree is een klassieke favoriet bij veel mensen. Deze zachte, smeuïge puree van aardappels is makkelijk te maken en past bij veel verschillende gerechten. Met een paar basis ingrediënten en wat simpele tips tover je zo een heerlijke puree op tafel. In deze blog lees je precies hoe je dit thuis klaarmaakt en hoe je jouw eigen draai aan het […]
De basis van ijskoffie bereiden Een goede ijskoffie begint met sterke koffie als basis. Je kunt kiezen voor een dubbele espresso, stevige filterkoffie of gewoon lekkere oploskoffie. Zet de koffie iets sterker dan normaal, want het ijs smelt straks in je drankje en verdunt de smaak. Laat de warme koffie afkoelen tot kamertemperatuur. Zo voorkom je dat de ijsblokjes direct […]
Hoe maak je jus die vol van smaak is en perfect past bij aardappelen of stamppot? Met een paar ingrediënten en een beetje aandacht maak je in je eigen keuken een smakelijke basis voor je maaltijd. Zelf jus maken is leuk én zorgt voor een fijn moment aan tafel. Je hebt geen pakjes nodig en het recept is makkelijk te […]
Team- en balsporten brengen mensen samen Van voetbal tot basketbal, teamsporten zijn populair over de hele wereld. Bij veel van deze sporten staat samenwerken centraal. Denk bijvoorbeeld aan handbal, volleybal of hockey. In Nederland is voetbal het meest gespeeld, zowel door kinderen als volwassenen. Basketballen gebeurt vaak buiten, op pleintjes en in sportzalen. Basketbal is een sport waarbij je niet […]
Waarom je niet meteen kunt sporten na een tattoo Een tattoo is eigenlijk een kleine wond op je huid. Tijdens het zetten van een tattoo maakt de naald kleine gaatjes in de huidlaag. Na het zetten heeft je lichaam tijd nodig om te herstellen. Als je direct na het zetten van je tattoo actief blijft sporten, vergroot je het risico […]
Het belang van de juiste voeding voor het sporten Goede voeding voor je gaat sporten zorgt ervoor dat je energie hebt en niet snel moe wordt. Als je te weinig eet, kun je flauw of duizelig worden tijdens het sporten. Eet je te zwaar of vet, dan kun je juist een opgeblazen gevoel krijgen of buikpijn krijgen. Het is dus […]
Food voor na het sporten speelt een grote rol bij het herstellen van je lichaam en geeft je weer nieuwe energie. Na bewegen zijn je spieren moe geworden en hebben ze behoefte aan goede bouwstoffen. Door het juiste eten te nemen, voel je je sneller fit en help je jezelf aan een gezond lichaam. Nadenken over wat je eet na […]
Hoe maak je guacamole? Die vraag zie je vaak voorbij komen, want deze romige avocadodip is geliefd bij jong en oud. Guacamole is niet voor niets een klassieker uit de Mexicaanse keuken: het is fris, gezond en heerlijk bij chips, groenten of op brood. Zelf guacamole bereiden is makkelijk en kost weinig tijd. In deze blog lees je precies hoe […]
Waarom rust belangrijk is na botox Na een botoxbehandeling heeft je lichaam even tijd nodig om te herstellen en de botox te laten inwerken. Tijdens het sporten versnelt je hartslag en stroomt er meer bloed door je lichaam. Dit klinkt gezond, maar vlak na een botoxinjectie is dat niet zo handig. De plek van de injectie kan hierdoor meer gaan […]
Food is overal en nieuwe trends zoals appelazijn krijgen veel aandacht omdat mensen steeds vaker willen weten wat hun eten en drinken voor hun lichaam doet. Appelazijn is sap van geperste, gefermenteerde appels waar azijnzuur in ontstaat. Het wordt veel gebruikt als drank, in salades en zelfs voor huid en haar. Verschillende voordelen worden toegeschreven aan deze zure drank. Wat […]
De naam “Belessa” is gebaseerd op het Spaanse woord Belleza, wat schoonheid betekent. In deze blog neem ik je graag mee in de wereld van fashion, beauty, lifestyle en interior. Veel leesplezier!