Last van zweetvoeten? Zo verhelp je ze!

Zweetvoeten zijn enorm vervelend. Het is niet fijn om je schoenen uit te doen als je ergens bent en je kunt je er enorm voor schamen. Dit zijn al genoeg redenen om ervoor te zorgen dat je voeten niet meer zo hevig zweten. Er zijn verschillende manieren waarop je dit kunt aanpakken. Zo kun je bijvoorbeeld voetspray tegen zweetvoeten goed gebruiken.

Kies goede schoenen uit

Wat te doen tegen zweetvoeten? Het lijkt wellicht een lastige vraag, maar de oorzaak is meestal erg goed aan te pakken. Een van de oorzaken kan bijvoorbeeld je schoenenkeuze zijn. Als je schoenen aan hebt die niet goed kunnen ademen, kan dit ervoor zorgen dat je voeten sneller gaan zweten. Kies er daarom voor om goede schoenen aan te doen. Daarnaast is het in de zomer bijvoorbeeld erg leuk om je schoenen om te wisselen voor slippers. Hierdoor krijgen je voeten genoeg frisse lucht en voorkom je de nare geurtjes!

Verzorg je voeten goed

Het is belangrijk om je voeten goed te verzorgen. Zeker als je veel last hebt van zweetvoeten, kun je dit voorkomen door je voeten goed te verzorgen. Hierbij kan het bijvoorbeeld goed zijn om eelt te verwijderen van je voeten. Vervolgens is het nemen van een voetenbadje ook erg goed voor je voeten. Hierdoor worden je voeten lekker zacht en gaan ze weer lekker ruiken. Je kunt hiervoor een voetenbadje nemen met heet water. Om het nog effectiever te maken, kun je drie tot vier theezakjes in het water doen. Dit zorgt ervoor dat de bacteriën op je voet dood worden gemaakt. Vervolgens gaan je poriën ook vernauwen, waardoor je minder snel zweetvoeten gaat krijgen. 

Heb je de juiste sokken?

Een andere factor die een grote rol kan spelen, is het dragen van verkeerde sokken. Als je namelijk te dikke sokken draagt, worden je voeten snel warm. Hierdoor gaan ze al snel transpireren, waardoor je zweetvoeten krijgt. Dit kun je voorkomen door dunnere sokken te dragen. Vervolgens is ook het materiaal waar je sokken van gemaakt ook van groot belang. Kies bijvoorbeeld altijd voor katoen of wol. Dit zorgt ervoor dat het zweet dat vrijkomt direct opgenomen wordt. Hierdoor krijgen de bacteriën minder kans om te overleven. Daarnaast is het dragen van synthetische sokken afgeraden. Deze verergeren namelijk de kans op zweetvoeten, omdat het zweet niet goed opgenomen wordt. Hierdoor blijven je voeten langer vochtig en krijgen de bacteriën de kans om te groeien. Tot slot is het ook belangrijk om je schoenen regelmatig te verwisselen en rust te geven. Als je vochtige schoenen aantrekt, is de kans op zweetvoeten vele malen groter dan bij droge schoenen!