Een stralende beauty routine bij een droge huid

Kort en mild douchen helpt je huid

Lange, hete douches lijken fijn, maar zijn niet goed voor een droge huid. Warm water spoelt de natuurlijke vetten van je huid weg. Hierdoor wordt de beschermlaag dunner en kan het vocht sneller verdampen. Hierdoor droogt de huid sneller uit.

Douche daarom kort en niet te heet, idealiter vijf tot tien minuten. Gebruik een milde, geurloze wasgel of zeep. Kies liever een product zonder alcohol of parfum, want die maken je huid nog droger.

Door zo te wassen, zorg je voor een betere balans en blijft de huid beter gehydrateerd. Droog jezelf na het douchen voorzichtig af, door te deppen in plaats van te wrijven.

Vette crème geeft de huid weer glans

De juiste crème kiezen is een belangrijk onderdeel van je beauty routine. Een vette, parfumloze crème of basiszalf helpt om het vocht in de huid vast te houden. Voorbeelden zijn cetomacrogolcrème of lanettecrème.

Deze producten kun je gewoon bij de apotheek of drogist zonder recept krijgen. Smeer de crème direct na het douchen op, terwijl de huid nog een beetje vochtig is. Herhaal dit meerdere keren per dag, vooral op de plekken die erg droog aanvoelen.

Voor je gezicht bestaan er speciale, rijke gezichtscrèmes die je huid zacht maken. Zo ziet je huid er weer verzorgd uit en voelt ze comfortabel aan.

Let op kleding en de omgeving

Niet alleen wat je op je huid smeert, maar ook je kledingkeuze maakt verschil. Draag bij voorkeur katoenen kleding in plaats van wol of synthetische stoffen. Deze materialen irriteren de droge huid sneller.

Was je kleding met een milde wasverzachter of gebruik een extra spoelbeurt om resten wasmiddel te verwijderen.

De lucht in huis heeft ook invloed. In de winter is de lucht vaak droog door de verwarming. Zet daarom bakjes water in de kamer of gebruik een luchtbevochtiger. Dit zorgt voor meer vocht in de lucht, waardoor je huid minder snel uitdroogt, zeker ’s nachts.

Goede gewoontes versterken je beauty

Mooi zijn begint bij zorgen voor jezelf. Drink genoeg water op een dag. Water helpt je huid van binnenuit gezond te blijven. Probeer stress te vermijden en rustig aan te doen, want bij spanningen raakt de huid sneller uit balans.

Eet voldoende groenten, fruit en noten. Hierin zitten vitamines en vetzuren die bijdragen aan een gezonde huid. Probeer zo min mogelijk te krabben bij jeuk. Dit maakt de huid stuk en kan voor wondjes zorgen. Maak er een gewoonte van om je huid op vaste momenten te verzorgen, bijvoorbeeld na het opstaan en voordat je naar bed gaat. Zo blijft je beauty routine makkelijk vol te houden.

Veelgestelde vragen over wat te doen bij een droge huid

Is insmeren met olie goed voor een droge huid?

Insmeren met olie helpt vocht in de huid vast te houden. Kies bij voorkeur een plantaardige olie zoals amandelolie of jojobaolie, want deze zijn mild en veroorzaken zelden irritatie.

Wat als mijn huid blijft jeuken ondanks insmeren?

Blijft de huid jeuken ondanks smeren met crèmes of olie, controleer dan of je producten mild zijn en geen parfum bevatten. Bij aanhoudende klachten kun je het beste een arts raadplegen.

Wordt een droge huid erger in de winter?

In de winter is de lucht vaak droger door verwarming, waardoor de huid sneller kan uitdrogen. Extra smeren en een luchtbevochtiger helpen om het vochtgehalte op peil te houden.

Welke voeding helpt bij een droge huid?

Voeding met gezonde vetten, zoals noten, zalm en avocado, ondersteunt de huid van binnenuit. Ook vitamine E en voldoende water dragen bij aan een soepele huid.

Is het verstandig om elke dag te douchen bij een droge huid?

Voor een droge huid is het voldoende om eens in de paar dagen te douchen. Dagelijks douchen kan de huid juist verder uitdrogen.