Tips om in de zomer af te koelen
De tropische temperaturen zijn nog ver weg, maar we snakken er allemaal wel heel erg naar. Echter, soms is het iets te veel van het goede waardoor we soms te maken krijgen met een hittegolf. Erg prettig is dat niet, want de hitte belemmert jouw productiviteit. Lees daarom dit blog om voorbereid de zomer in te gaan!
Een dagje naar het strand
Heerlijk op het strand relaxen of het water in om nog meer af te koelen, wie wil dat nu niet op een veel te hete zomerdag? Het zeewater is zelf een stuk minder warm, omdat land sneller opwarmt dan water. Trek daarom lekker jouw triangel bikini aan en spring deze zomer lekker in het water. Als de avond nadert en de zon ondergaat, kun je dit prachtige moment bekijken met de mensen die je hebt meegenomen (of alleen!). Een klein nadeel: op het strand kan het op warme dagen enorm druk zijn. Het heeft dan niet zo veel zin om laat op de dag te komen, omdat het dan een stuk moeilijker wordt om een plekje op het strand te bemachtigen zonder te dicht op andere strandbezoekers te zitten. Daarnaast wordt het erg lastig om een parkeerplek te vinden die dichtbij het strand ligt. Kom daarom lekker vroeg en ga een dagje genieten van de wind, de zon en de aangenamere temperaturen.
Andere tips
Ben je niet echt een strandliefhebber en zoek je liever naar manieren om dichtbij of in huis af te koelen? Dan is het sowieso belangrijk om te beginnen met het drinken van genoeg water. Drink minimaal twee liter per dag en zorg dat je altijd wat bij je hebt als je even de deur uit moet op de hete dagen. Je zweet immers enorm en je moet het vocht dat je verliest weer aanvullen. Daarnaast kun je ook wat extra tijd besteden aan jouw voeten. Neem bijvoorbeeld een voetenbad dat gevuld is met koud water. Jouw voeten regelen voor een groot deel de warmte in jouw lichaam, dus is het belangrijk om jouw voeten koud te houden. Net als je voeten kan jouw nek je ook erg helpen. In de winter dragen we allemaal warme sjaals om de nek niet koud te laten worden. Met een sjaal krijg je het namelijk ook op andere plekken in jouw lichaam een stuk warmer. Met een koude handdoek in de nek werkt dat dus andersom. Best handig, toch?Een goed begin is het halve werk, dus verzamel nu al alle tips die je kunnen helpen tijdens de hete dagen. Zoek je nog leuke bikinis? Kijk dan op de site van Beachlife!
