Lekker in de tuin bezig zijn en tegelijk calorieën verbranden: dat klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Toch is het zo. Iemand van 70 kilogram verbrandt met tuinieren naar schatting rond de 265 kilocalorieën per uur. En wie een normaal gewicht heeft voor zijn of haar lengte, komt zelfs uit op ongeveer 300 kilocalorieën per uur. Harken, schoffelen […]
Tuinieren is veel meer dan wat onkruid wieden of bloemen planten. Wie regelmatig in de tuin werkt, doet eigenlijk aan een vorm van bewegen die zowel het lichaam als de geest ten goede komt. Het is een activiteit die mensen van alle leeftijden aantrekt, van kinderen die voor het eerst zaadjes in de grond stoppen tot gepensioneerden die hun moestuin […]
Gezondheid is veel meer dan alleen niet ziek zijn. Het gaat om hoe je je voelt, hoe je omgaat met tegenslagen en hoe je lichaam, geest en sociale leven met elkaar in balans zijn. Wat is gezondheid precies? Dat is een vraag waar wetenschappers, artsen en onderzoekers al decennia over nadenken, en het antwoord is rijker dan je misschien verwacht. […]
Gezondheid gaat verder dan een gezond lijf. Veel mensen denken dat je gezond bent zolang je geen klachten hebt. Maar dat beeld klopt maar gedeeltelijk. Wie goed in zijn vel zit, lekker slaapt, sociale contacten heeft en zich mentaal sterk voelt, is vaak véél beter af dan iemand die alleen lichamelijk fit is. Welbevinden heeft veel meer dimensies dan je […]
Sieraden dragen we dicht bij ons. Een ring aan je vinger, een ketting om je nek of oorbellen die je dagelijks draagt. Ze worden vies, verkleuren en verliezen hun glans. Dat is normaal, maar het is ook te voorkomen. Met de juiste zorg blijven juwelen veel langer mooi en behoud je hun waarde. In deze blog leer je hoe je […]
Dof, zwart of aangeslagen zilver? Met een paar huishoudelijke middelen maak je zilveren sieraden eenvoudig zelf schoon. Of je nu lichte aanslag wilt verwijderen of hardnekkig zwart zilver wilt aanpakken, voor elk probleem is er een praktische oplossing die je thuis kunt toepassen. Waarom worden zilveren sieraden zwart? Zilver reageert op zuurstof en zwavel in de lucht. Dat proces heet […]
Laminaat is een van de meest gekozen vloersoorten in Nederland, en dat is niet zonder reden. De vloer ziet er strak uit, is betaalbaar en je kunt hem in bijna elke ruimte leggen. Toch weten veel mensen niet precies wat er allemaal bij komt kijken. Van de juiste ondervloer tot de dikte van de planken: er zijn meer keuzes dan […]
De juiste ondervloer onder laminaat zorgt voor een stabiele vloer, minder geluid en een prettiger gevoel onder je voeten. Welke ondervloer laminaat het beste past, hangt af van je ondergrond, de ruimte en wat je belangrijk vindt: warmte, geluidsisolatie of gewoon een goede basis voor een scherpe prijs. Waarom een ondervloer eigenlijk nodig is Laminaat is een zwevende vloer. Dat […]
Make-up is voor veel mensen een vast onderdeel van de dag. Het ene moment breng je snel wat mascara aan voor het werk, het andere moment zet je een volledig gezicht op voor een feestje. Cosmetica bestaat al duizenden jaren en is nog steeds heel populair. Toch verandert de manier waarop mensen ermee omgaan. Steeds meer vrouwen en mannen kiezen […]
Stel je voor: elke ochtend opstaan met perfect getekende wenkbrauwen, zonder dat je er iets voor hoeft te doen. Dat is precies wat permanente make-up biedt. Het is een cosmetische behandeling waarbij pigment met een naald diep in de huid wordt aangebracht, zodat de kleur langdurig zichtbaar blijft. Je kunt het zien als een verfijnde vorm van tatoeage, maar dan […]
De naam “Belessa” is gebaseerd op het Spaanse woord Belleza, wat schoonheid betekent. In deze blog neem ik je graag mee in de wereld van fashion, beauty, lifestyle en interior. Veel leesplezier!